Hormat Tak Boleh Dipaksa

Dah tersedar awal2 sebelum Subuh, timbul rasa gatal tangan nak menaip kejap.Maaf sebab tak sambung bender apa lagi yg wujud.Kita sama-sama nantikan.

Terus terjun ke topik kita, hormat tak boleh dipaksa?Agaknya pendapat aku nie agak offensive ke?Sabar dulu,baca sampai habis.

Hormat ni basically semua orang tahu maksudnya melalui bahasa tapi pada pendapat aku, hormat nie ramai orang memilih untuk tafsir hormat ikut citarasa sendiri.Maknanya setiap orang ada lain2 jenis cara hormat dia.Macam saya sebagai orang Islam, cara tegur yang hormat  bagi salam, orang bukan Islam ada yang tunduk,ada yang bagi isyarat tangan untuk tunjuk rasa hormat.Hormat ini kekadang atas individu dan sesetengah masyarakat.

Aku tak suka memandang mata orang masa aku cakap sebab aku rasa itu cara aku menghormati orang yang dengar aku cakap.Tapi ramai orang dakwa tindakan aku ni macam tak hormatkan diorang.Jadi,tengok,justifikasi orang adalah sangat berbeza.

Macam mana sekalipun,hormat ni memang patut ada dalam setiap insan.Tapi,agak2 berapa ramai orang yang hormat kerana betul2 ikhlas atau takut,dipaksa dan sebagainya?Aku perasan sentiasa ada orang yang demand atau harapkan hormat kepada dia.Niat tu tak salah,tapi dengan paksaan,aku rasa cara itu macam berkesan pada mula,tapi last2 akan jadi kutu pada semua orang.

Kutu yang jenis apa?Aku mula sedar,makin banyak orang cuba cari penghormatan.makin terhina sebenarnya yang diterima.Banyak cerita aku dengar kononnya nak bina rasa hormat,diugut macam-macam orang sekeliling,pantang silap sikit terus nak menambah rencah panas dengan ugut,marah,tengking,ajak gaduh,lain2.

Tapi,akhir apa dapat?Hormat dicari ,musuh yang dapat.Nampak macam orang yang guna teknik ini memang nampak dihormati zahirnya,tapi rupanya dikeji.

Aku bertanya sendiri ,kalau nak orang hormat kita.tanya diri kita,kita hormat tak dengan Tuhan kita?

Hormat tak ibubapa?

Kalau dua yang di atas dijawab dengan tidak,jangan harap orang nak hormat dengan kita walau sejujur manapun,seadil manapun,sebenar mana sekalipun tidak dapat memaksa orang hormat kita ikhlas.

Bina rasa hormat dengan pamerkan sikap yang boleh menjadi tauladan kepada orang.Macam mana orang nak hormat kita, kalau kita asyik nak mencari salah orang dan salahkan dia seratus peratus tanpa check kita dulu.

Kita juga mesti belajar,termasuk aku,untuk menghargai rasa hormat orang.Kalau orang hormat kita,guna peluang itu untuk bagi penghargaan. 

Berselisih pendapat bukan bererti seronok sakan menghina orang.Cakap secara hormat,masalah pasti ada jalan keluar.Sebarang ego dan lagak tidak bermakna,bahkan mengundang masalah.

Kita sebagai manusia,walau besar mana kita, hebat mana pun kita,kalau tak pandai hormat orang lain,maknanya cuma syok sendiri lah kita.

Kalau bersedia untuk lebih terbuka dan berasional,barulah orang lebih menghormati.

Dan sentiasa maafkan orang yang buat salah dengan kita.Kalau orang dah memang tak mahu hormat,sampai bila2 dia tak nak hormat.Tapi,kemaafan kita bukti kita lebih matang dan bertanggungjawab atas segala tingkah laku kita.

Aku pun selalunya terbiasa hormat orang walaupun sejahat mana sekalipun dia.Tetapi,kalau harap dia hormat aku balik,itu fikiran yang salah.Mesti berdoa kepada Tuhan agar sentiasa dimuliakan dunia akhirat.Mudah-mudah aje nanti orang senang hati untuk hormat kita seadanya.

Last sekali,kalau orang betul2 jugak tak hormat kita walaupun kita hormat seadanya,abaikan dia.Maknanya dia tak perlukan kita.Eloklah kalau kita mengundur diri.Tak perlu nak marah-marah,lama-lama dia sedar,oklah tu.

Rasa hormat memang boleh dipaksa,tapi kesudahannya pasti berakhir dengan penamat yang tak baik.Biarlah hormat bertempat dan penuh keikhlasan,baru ada kesefahaman yang kukuh.

Hebat sangat ke WaterBending nie?

Ehmm ,tengah2 malam tak reti2 tido ag budak jantan sorang nie.Akulah orangnya.Maklumlah,besok rilek,sesaje lah ambil udara 3 pagi nie.Kawan2 aku pun ade wat keje.ade yg jamming gitar pun ade.

Aku ni suka kata bahawa aku ni WaterBending.Alamak,betul ke budak nie..siap mengaku boleh bending air pulak!Pengaruh komik agaknya.

Nak tahu sama ada aku atau sesiapa saja ada WaterBending?Senang aje.

- suka minum air atau makanan berkuah
- suka lepak kawasan sungai atau pantai

Ni air banjir, bukan tasik....

Dah tu kenape tak boleh gerakkan air?Sabar,ini penjelasannya.

Ini cuma dari sudut psikologi dan karakter seseorang berdasarkan elemen semulajadi.Aku cerita air dululah,yang lain kemudian pun takpe.Aku terbaca buku Dr H.M Tuah pasal nie,dan kenalpasti siapa kita berdasarkan elemen membantu dalam pembinaan karakter diri.Sket2 pun boleh.

Waterbender boleh dikatakan sebagai calm person.Mudah ramah.Penyabar dan tabah.Pendek kata mudah lah untuk kita terima Waterbender sebagai kawan.Waterbender ni bersifat riang ria cornflake dan penyayang.Waterbender sering dilihat mesra bersama orang-orang lain.
Tetapi,Waterbender sering jadi sasaran penghinaan dan cacimaki disebabkan Waterbender  golongan pendam rasa.Waterbender juga banyak emosional dalam kehidupan seharian.Kalau tak terkawal,Waterbender cenderung menganiayai diri sendiri dan orang lain.Waterbender turut kelihatan lemah secara fizikal,namun mental diorang lebih kental.

Kerjaya Waterbender bersifat seni atau berkhidmat untuk orang lain.Waterbender  buat kerja atas kepuasan diri.Reward tu jadi benda kedua.Namun,penghargaan penting buat diorang.Kerja kelam kabut bukan citarasa.

Waterbender berperanan sebagai kawan yang boleh membantu walaupun sikit dan boleh beri nasihat berguna.Kawan Waterbender lebih bersemangat dan nampak steady.Untuk jadi pasangan Waterbender,kesabaran dan terus jadi sokongan hidup diorang adalah penting.Waterbender perlukan pasangan yang  boleh berkongsi tanggungjawab.

Walaupun kelihatan lemah,Waterbender boleh menyeksa lawannya dengan emosi.Diorang bukan pakar gaduh2,tapi diorang boleh buat lawan diorang merasa lebih tertekan dan tiada jalan keluar.Waterbender buat keputusan balas berdasarkan apa yang dah lawan buat terhadapnya. Tiada maaf sekiranya orang yang mereka sanjung disakiti.

Kesimpulannya,aku memang Waterbender.Hahahaha.
Waterbender patut belajar berdikari,cari punca motivasi untuk lebih bersemangat,jangan terlalu moody.

Bila ni nak Reunion Balik?

Seram-sejuk jer aku malam2 camni.Ade keje pun x siap lagi.Memang cari gaduh dgn lecturer.Dahlah banyak tak proceed lagi artwork.Memang nak kena kaw2 dengan lecturer.

saje jer tulis camni,bru bila bukak blog,terus berdebar.Eh,pelik betullah aku nie.

Kebendanya reunion tuh?Well,aku bukan nak promote company baru atau lagu  yang meletop2 ,well now its all about a simple observation about an event that will happen again in my life.Apehal pulak nak ulas pasal event nie?Maklumlah,tengah pusing2 nie.

Sebenarnya,aku dikejutkan (kononnya) kawan2 lama kat sekolah menengah dulu nak wat reunion balik.Aku nie pon sebenarnya agak kaku sket pasal nie.Bukan apa,maklumlah,seingat aku,dalam 3 tahun juga x jumpa + x tegur walaupun selalu online ( sombong betul! ) member2 lama...Ade HP pun takde makna sebab ade yg tukar no x bagitau pun kat aku atau aku yg x ingat no diorg.Aku pun tak nak ganggu member2 yg of course sibuk dgan keje memasing,tgah study lah katakan.

Jadi,idea reunion ni adalah salah satu cara aku untuk mula balik berkawan dgan insan2 yg pernah menatap aku yang macam The Mask atau Mr Bean masa sekolah menengah dulu.Kekadang bajet ganas macam Triple H,tetapi hakikatnya aku nie sebenarlah pelakon Hindustan yang terkenal (merepek bukan2).Lagipun nak juga dengar khabar member2 lama,entah bahagia ke,entah susah ke.Bukan datang nak setakat tunjuk air hidung jantan aku jer,mestilah nak tolong member selagi terdaya kan.Aku pun nak juga kongsi ilmu sket dgan member2 yg sma kepala dgan aku.

Selalu jer ada halangan,maklumlah cerita melayu.Kekadang x jadi,ataupun x dapat datang.Aku sedih sebab terpikir " diorg nie x nak jumpa aku ke?"Tapi,agaklah kan,semua study lagi,mesti masa terhad.Aku paham2 sendiri jelah,jangan makan hati.Sensitive lagi rupanya aku nie.Buat malu kaum lelaki jer.Takde masa/time tak kena pun ada jugak.Aku dah macam malas balik kampung sebab " tragedi bahalul " yg kena aku dulu.Kang balik ingat nak buat amal jariah,kang jadi macam filem " Bunohan " saje je nanti.Aku nie pun bukannya betul sangat,yelah macam Triple H jugak.(bajet je ni,jgan percaya)

Oklah,aku tenang.
Aku selalu jumpa member sekelas masa sekolah menengah dalam dua tiga orang camtu sebab diorg paling dekat + diorg selalu free + teman tapi saling menghentam.HAHHAHA.Takleh cerita lebih2,kang kena saman nanti,tapi aku bersyukur sebab kami  masih dapat jumpa2 walaupun dah tak sealiran lagi,maksud aku ikut bidang study,bukan parti yg nak diundi ye.Kitorg selalu share pasal diri sendiri,nak buka pentas lah katakan.Boleh kata kitorg lupa dunia kalau dah jumpa tuh,mulalah cerita study nak habis bila sampai topik bila nak kahwin?Aku rilek aje,rahsia tak bocor punya.

Ada jugak member2 yg kononnya malu nak jumpa lelaki vs perempuan,tak seia sekata,sengketa berpanjangan.Aku bukan apa,bagi aku,bila dah kawan tuh,jgan wujud berbeza taraf apa semua.Kawan aku memang banyak dari semua golongan.Aku pilih bulu tentang baik jahat aje.Aku pun bersyukur sebab ada member2 aku yg anak orang besar2,tapi diorg still sudi jemput aku datang ke rumah dan menikmati makan2 (aku kalau makan tuh,makan aje)patutlah gemuk.....tengah cuba kembalikan fitness nie...

BILA NAK REUNION NI??

bagi aku,kalau nak reunion,elok pergi tempat yang santai2 sket.Kalau pergi public place pun boleh,tapi tahu2lah kan,depan org mana boleh nak hepy2 sangat.Paling tidak pun lepak kan fast food,cari tempat duduk2 jejauh,baru tak kacau orang.Kalau ada wang lebih,kita tempah satu tempat,buat acara sehari trus kat situ.Kan best tuh..

Dan,bagi member2 yang macam kekok2 sket tu,aku pujuk hati korang supaya jangan segan,sebab tak salah kita jumpa member asal kena tempat.

Yang jauh atau takde kenderaan,aku tak reti nak cerita macam mana,tapi biasakan sesama perempuan,trylah carpool ke,ramai2 naik bas ke..Lelaki ni basically semua ada motor.yg perempuan ni aku simpati sket.Kalau boleh naik motor sendiri,jalan sekali pun takpe,asal boleh ikut rentak tunggangan aku yang ala2 polis trafik gitu.Boleh ke camni?

Kalau ada menda2 nak dipesan/dibawa,elok cakap dulu.bru senang.

Aku berharap supaya reunion yg bru dibawa naik cadangan ini kalau jadi,harap semua okey.Tak seronoklah dengar tiba2 ada kesusahan ke apa ke.hari tu pun pernah jadi kat aku.

Inilah karangan saya yg panjang berjela ...hah,suka sangatlah tu,mentang2 ada makan2,laju je aku nie.

Dengar KPOP,Layan KPOP,tapi...

Anyeonsayeong...( Betul ke eja ni? )

Tak kisah kot,takpe.

Sebelum ada tujahan kata,tunggu dulu.

Aku tahu ramai suka satu alunan muzik baru yang dipanggil K-Pop.Begitulah juga aku.Aku start dengar pun sebab ada member sorang nie suka sangat dengar.Mula-mula dengar,pastu layanlah jugak.Lepas itu,jadi makin parah bila kawan aku sorang lagi dapat download satu cerita Korea,Running Man.Barulah aku jadi syok dan bergerak sorang2  cari segala macam bahan maklumat pasal K-Pop nie.

Aku ni cuma picisan kecil sahaja dalam peminat K- Pop yang rata - ratanya perempuan.Diorang pulak cakap K- Pop gempak,kiut dan sebagainya lagilah.Tapi kan,aku dengar pun sebab rancak aje,bukan sebab yeongja Korea yang terer menari macam2 style begitu-begitu.

Hah...Mula rasa tergugat sikit.Timbul pula kaki-kaki yang suka main2kan peminat2 K-Pop.Macam2 kena! Seribu satu ayat pedas dilemparkan untuk membantutkan usaha meminati K- Pop.Aku pun kekadang ngeri sebab macam dah satu salah besar untuk minat K - Pop,belum masuk yang bercadang nak aniaya orang sebab hanya benda2 muzik nie...Fuhh,memang panas kan...

Dah!Dah!Aku bukan menjadi seorang pembela K- Pop tapi bukan bermakna aku sanjung 100% apa yang K - Pop buat.Cuba tenangkan hati dan bersedia dengan apa yang aku sediakan.Lepas itu,terpulanglah sebab aku cuma menyampaikan pendapat,bukan nak buat gaduh atau kacau peribadi orang lain.Kata - kata pelik sila simpan untuk kegunaan lain.

K - Pop adalah muzik dari jenis pop tapi diadun oleh orang Korea.Tempat lain ada pula J-Pop dan pastinya jangan dilupakan Mikael (MJ) Raja Pop...dah meninggal.Well,diorang di Korea sebenarnya berpendapat bahawa muzik ini boleh dijadikan satu bahan bagi mempromosikan negara diorang di mata dunia.Bajet diorang memang banyak,syarikat diorang semua ada kepakaran dan teknologi digital diorang memang tinggi.Tambahan pula,semua orang Korea macam tak menghalang penularan muzik ini,kiranya open-minded la ini.

Gaya artis diorang tidak bajet macho atau seksi semata-mata,tetapi bajet kiut ,kemas dan menawan adalah modal diorang untuk menarik perhatian.Fesyen pakaian juga lebih menuju ke arah futuristik dan pastinya mekap tebal satu inci pun tak apa!Tarian dan cara nyanyian juga ada kepakaran,bukan diaorang suka-suka hentam aje.Artis pun kebanyakkan memiliki ijazah pengajian muzik yang diiktiraf terbaik,bukan kata setakat jadi bidan terjun semata-mata.

Alamak!Memang diorang sanggup berbelanja besar demi impian Hallyu atau Gelombang Korea tercapai!Biar semua negara menyedari bahawa Korea is Awesome!Bukan setakat negara yang cuma asyik bergaduh dengan orang sebelah kerana fahaman politik yang tak serupa!

Aku akan kemukakan satu soalan..Adakah kita tahu dimana sebenarnya orang Korea ini berasal

?Dah nak start sejarah ni,jangan tidur pulak.Dahulu di negara China.terdapat satu kawasan yang memang menjadi satu rebutan kerana tempatnya yang strategik.Tempat itu adalah Semenanjung Korea atau Manchuria.Banyak dinasti-dinasti besar inginkan kawasan ini dan salah satu dinasti,iaitu Dinasti Manchu pernah menjadikan kawasan ini sebagai pusat pentadbirannya.Dengan erti kata lain,Manchuria dahulunya ialah tempat pertumpahan darah yang dashyat.Bahkan kaum-kaum Mongol pernah menjajah kawasan ini untuk menjadi landasan bagi menyerang negara Jepun ketika itu.Orang-orang Korea yang menjadi mangsa pergolakan mula lari ke bahagian selatan Semenanjung Korea dan tertubuhnya dinasti unggul milik bangsa diorang iaitu Dinasti Joseon.Lepas itu,disebabkan ketamakan bangsa Jepun,Korea menjadi sasaran penjajahan Jepun dahulu sebelum menjajah China.Setelah Perang Dunia Kedua berakhir,sekali lagi bangsa Korea teruji apabila Perang Korea tercetus,menyebabkan Semenanjung Korea menjadi dua blok,iaitu blok demokrasi dan blok komunis.Pendek kata,bangsa ini sentiasa di dalam kancah peperangan dan mangsa kezaliman dan penindasan.Aku tidak berbohong,semua ini adalah fakta.Kalau nak lebih benar dan tepat,carilah maklumat lagi.

Pendapat aku ialah negara Korea masih dalam penindasan dan penjajahan.Berbeza dengan negara kita di mana kita berupaya mempertahankan negara kita tanpa perlu menjadi kambing hitam kuasa Barat yang hanya mahu membuli sahaja,bahkan serantau kita pun saling bekerjasama.Kalau korang nak tahu,di sempadan Korea Utara - Selatan,tentera Amerika juga sibuk berpengkalan di situ mengadap tentera Korea Utara walaupun Perang Korea dah lama berakhir.Pendek kata,kalau Korea Selatan ingin berbaik dengan Korea Utara,geng2 hantu nilah akan buat hal.Begitu juga pihak Korea Utara yang asyik termakan umpan psikologi pihak Barat.Kalau nak berperang,memang boleh terjadi.

Orang Korea masih menjadi mangsa,tetapi kali ini diorang turut menjadi alat perangkap untuk menutup kepahitan ini.Adakan korang tak sedih kalau fungsi kaum perempuan cuma setakat jadi barang cuci mata?Orang lelaki pulak tak seperti lelaki?

Ah,aku tak pernah menghina negara Korea.Bahkan aku mengagumi sifat baik diorang.Diorang sentiasa ingin berusaha meningkatkan kualiti hidup diorang.Bukan kuantiti dicari,tetapi kualiti.Kalau beli barangan Korea,aku rasa sangat puas hati sebab kualiti itu sepadan dengan harga yang kita bayar.Negara diorang pun memiliki kakitangan yang telus dalam pentadbiran.Seni Bela Diri diorang iaitu Tae Kwan Do juga ada keindahan gerak langkah tersendiri.Pendidikan diorang pun maju.

Kalau tengok pakaian tradisi diorang,memang sangat sopan.Pakaian perempuan tidaklah terlalu mencolok mata sangat.Korea juga mengamalkan budaya menghormati orang tua dan ingin mengekalkan kesenian budaya diorang dengan membina pusat teater,pusat nyanyian tradisional dan macam macam lagi.Kesihatan turut menjadi amalan utama orang Korea.Mana tidaknya,ada research facility di setiap universiti diorang mengkaji amalan terbaik bagi menjaga kesihatan.

Tapi,sayang,pengamalan agama tidak ada.

Begitulah akibatnya.jadilah sesetengah benda itu nampak tidak ada sopan dan beradab.

Jadi,malulah kita sebagai orang Islam.Rasulullah SAW telah menggariskan hiburan itu tak salah,tapi janganlah sampai melalaikan dari tanggungjawab kepada Maha Pencipta.

Kalau semua menari Gangnam,ade nak ikut,tapi kenapa kalau diajak pergi ceramah agama Islam,macam2 adanya.Korea berlakon,kita berlakon tapi kenapa lakonan kita bukan sahaja nilai seninya rendah,sampaikan agama Islam pun diremeh temehkan.

Elok dengar2 lagu Korea,baik kaji maksudnya baik atau tidak.Jangan sampai ternyanyi lagu bukan bukan pula.Video baik tak yah tengok sangat,rosak mata dan rosak hati.

Pakaian terbaik bukannya macam SNSD yer,tapi pakaian yang mencerminkan kemuliaan hati dan pastinya menutup aurat kan lebih baik.

Orang Korea memang happy go lucky,kita pun sama dan ingatlah tak baik lupa diri.

Tirulah sikap baik diorang ,tak perlu kisah kalau tak pandai menyanyi lagu Kim Jong Kook...

Akhir sekali,orang Korea dan bangsa lain pun sedikit sebanyak saudara sesama manusia kita.Doakan sesiapa sahaja yang cuba mencari hidayah agama Islam ....

Aku memberi rumusan bahawa minatnya tak salah,tapi janganlah sampai terlupa asal resam kita...

Ok...Janganlah marah,ini cuma sekadar satu pandangan hati seorang peminat...

Lagu Korea kesukaan aku ialah " moved friendship ".Rasanya Yoo Jae Suk dah nyanyikan lagu tu hehe.

Salam....

2012.Ke Arah Tujuan Abadi.

Salam dihulur bagi semua yang baca sepanjang tahun 2012 yang aku rasakan sangat mencabar jiwa dan raga  aku yang kerdil ini.

Bukanlah kata ada apa2 yang penting tetapi tahun 2012 sudah pun bagi aku impact bahawa dunia kedewasaan tak akan sama dengan dunia remaja aku dulu.Dulu memang,seronok galak sana - sini,sekarang dah mula kena fikir pasal hidup dan agama.

Aku telahpun merasai kemanisan dan kepahitan hidup walaupun di usia yang orang kata budak hingus tapi aku dah saksikan macam2 ragam hidup.Aku sudahpun kehilangan nenek aku pada tahun ini.Tanpa aku sangka,hubungan darah tak akan menjamin kesatuan dan kebaikan sekiranya kita hidup dalam keluarga dengan sikap ego,sombong,tak mahu mengaku salah ,tamak,sukakan maksiat dan banyak lagi sifat mazmumah yang lain.Tidaklah aku mengeluh,tapi aku hanyalah sekadar menyerahkan kepada Allah SWT.

Manis?Rasanya mungkin dah hilang satu hubungan,tapi Allah beri aku hubungan lain yang lebih bagus walaupun bukannya aku sedarah sedaging.Kawan lama yang terputus atas sebab salah faham,bertemu kembali, kawan2 lama sudah lebih maju kehidupan pada aku,namun aku syukur sebab aku tak pernah dilupakan,bahkan diraikan.Hubungan dingin aku berjaya rapatkan dengan baik.

Kegagalan dan kejayaan asyik berputar ligat dalam hidup.Aku masih dalam kabus ,mencari apa itu maksud kejayaan abadi.Itulah yang aku inginkan,bukannya materialis semata-mata.

Dengan 2013 yang bakal tiba,aku cuma mahukan apa yang dipanggil kejayaan abadi tetap menjadi pencarian aku dalam kembara di dunia ini,Bila aku dah pulang ke pangkuan Illahi,aku hanya harapkan kejayaan itulah membantu aku.

Rasanya dah ada kawan mula menginjak langkah ke pelaminan menuju rumahtangga!

Aku?

Biarlah itu menjadi kepastian di lain kali.Aku sudah perit dikhianati.

Buat masa kini,aku selesa berjalan seorang.

Sebelum tamatkan,aku ucapkan selamat buat ibubapa,adik-beradik,waris2,kawan dan sesiapa yang mengenali diri ini.Wey, dah macam ucapan radio pulak...

Kita layan jelah lagu ni...

sekian.

SELAMAT 2012.

Nukilan untuk diet. ( Seriously? )

Kisah ini bermula apabila mak,adik beradik malahan jiran sebelah mula mengadakan sesi kritikan bebas mengatakan aku ini terlalu gemuk,gendut dan gempal.

First reaction adalah.....

Sedih  sangat...Huhu.

Maka, aku pun berkira - kira sendiri.Mitos atau pandangan tentang diet ni banyak sangat sampai aku pun pening...

• Diet ni utk perempuan jer,lelaki tak payah!
• Diet ni utk si gemuk! Yeke?
• Diet hanya bila tak sihat/sakit!
• Diet pun ada banyak jenis.....
• Diet ada yg boleh kita buat,ada yang tak boleh....
• Diet siapa paling bagus..... 

Aku cuma tuliskan apa yang terbaik dari apa yang aku tahu bukan sahaja untuk aku,tetapi untuk mereka2 yg mungkin masih keliru dengan diet fact ni....Panduan ini diambil atas nasihat doktor dan kakak - kakak aku ( diorang kerja nurse) ,bukan syok sendiri tau!Mari kita sesama cuba!

1. Mesti rujuk doktor atau pakar pemakanan.Sebab, teorinya tubuh kita sekalian manusia memang tak sama.Jadi,dapatkan pandangan doktor yg bertauliah.Kalau macam aku,tubuh aku sangat mudah menghasilkan lemak dan penghadaman aku tak bagus.
2. Pastikan diet apa yang sesuai,bukan apa yang korang pilih sesuka hati.Bukan apa,takut salah pilih, tubuh pula merana!Bagi beginner,mungkinlah ambik option yg simple2 dulu.Ada diet untuk kuruskan badan,ada diet untuk bentuk otot,macam - macam lagilah.
3. Perkara penting berdiet ini ialah komitmen.Mungkin ada orang diet sekejap,lepas tu makan banyak balik...Tak eloklah untuk kita.Nanti tubuh kita keliru dan boleh akibatkan gastrik.
4. Makanan berserat tinggi dan air suam adalah kunci kejayaan.Serat memudahkan penghadaman dan air suam bantu penghadaman.Kalau penghadaman kita bagus,barulah kita lebih sihat.
5. Susu juga membantu tetapi carilah yang rendah lemak dan kaya dengan kalsium.
6. Jangan sekadar timbang berat.Elok ambil ukuran Indeks Jisim Tubuh untuk kepastian yang lebih betul.Dengan ini,kita akan tahu sama ada diet kita betul atau salah.
7. Makanan segera sebenarnya sukar dihadam kerana mengandungi banyak pengawet.Samalah dengan makanan berpengawet tinggi yang lain.Jadi,kurangkan pengambilannya.
8. Makanan dan minuman manis wajar dikurangkan.Gula berlebihan menyebabkan badan berusaha keras untuk tukarkan gula jadi insulin.Hasilnya,kita letih dan mulalah makan sesuka hati...
9. Lupa beritahu.Letakkan niat diet kerana Allah.brulah ada berkat.Nabi Muhammad junjungan kita pun tidak menggalakkan umatnya kelihatan gemuk,bahkan lelaki Muslim  mestilah bertubuh sasa dan kekar ( maksudnya tahan lasak).Bukan Islam pun harap cuba berniat kepada Tuhan mengikut ajaran agama masing - masing.
10. Kalau nak pakai losyen bakar lemak,kita kena ingat untuk minum air masak dan sapu ikut aturan.Dan satu lagi,lemak kita cuma mengecil,bukannya hilang dengan guna cara ini.
11. Senaman untuk diet bukanlah senaman melampau.Senaman yang baik ialah senaman yang mudah dan juga membakar kalori dengan kadar yang baik.Mungkin bagi yang baru cuba, senamrobik pun bagus juga.Kalau saya, saya suka practice bela diri.
12. Lebih bermakna kalau kita disokong.Macam kes aku,keluarga akulah.
13. Makanan berdaging bukan tak bagus,tapi digalakkan secara panggang atau kukus.Bagi yang diet untuk otot,daging digalakkan.Makan daging sahaja,bukannya sup ekor,sup perut dan sebagainya.Daging kambing paling rendah kalorinya,tetapi cuci betul2 utk hilangkan bau hamisnya itu.
14. Ulam - ulam segar adalah amat baik buat kita.Lebih berkhasiat.
15. Coklat gelap lebih baik dalam diet,bukan coklat tenusu.
16. Makan pada waktu yang betul.Salah waktu nanti susah tubuh kita.
17. Akhir sekali ,kalau diet dah berjaya,teruskan pemakanan secara sihat dan jadikan amalan.Baru tak rugi.

Semoga tips di atas sedikit sebanyak membantu kita2 yang nak diet itu.Aku pun masih mencuba diet lagi.
Mak aku suruh aku jadi fit dan mantap macam Bruce Lee,tapi tengoklah pulak.Frame badan aku ni sederhana besarnya.Mungkin aku boleh target fit dan mantap macam Jean Claude Van Damme atau bertubuh sihat macam Ha Ji Won.Perasan lah pulak!

Hepi sebab aku dapat kongsi dengan readers.

Aku.Pelawak.Pemerhati.Pendengar.Pengingat.Itu Sahaja.

( Harap maaf.Kali ini aku tulis macam sastera sket! )

Senang hatiku dipertemukan Illahi dengan sahabat lamaku.biarlah aku kenalkan empunya diri sebenar sebagai P sahaja.

Aku tersentak seketika apabila dia beritahu padaku

" Kau ni pandai wat lawak lah! "

Seingat aku, tidak pernah pula orang meletakkan takrif diriku sebagai begitu.Aku cuma insan yang tidak betah hanya mahu mengerutkan kening, dan memulakan usaha mengawal kejantanan.Ku mulakan dengan satu jenaka ringan dan pabila pendengarnya membalas dengan tanda kehairanan;Nah!Sudah ada deraian ketawa!

Seingatku,jenakaku bukan maksudnya untuk penghinaan.

Jadi,aku sangat bersyukur kerana kata - kata sahabatku ini menyedarkan aku dengan satu hakikat bahawa aku sudah berjaya mengawal emosi yang seringkali bergelora.Maka, aku harus terus menghidupkan jenaka berunsur kebaikan untuk mengubati hati dan mententeramkan iman.Rasulullah S.A.W juga menggunakan jenaka sebagai peneguh ukhwah dan tiang keimanan Muslimin Muslimat ketika itu.

Kebaikan pasti disudahi dengan pahala.


Pemerhati.Tugas ini acapkali dilakukan sepanjang hayatku.Sepasang mata yang menyinar dan merakam segala tindak - tanduk insani di dunia.Juga tidak terlepas dari menghayati keindahan dan menggeruni kesakitan.

Kenapa aku memerhati?Aku ini hanyalah mencedok secebis ilmu tauladan dari apa yang ku alami.Tidak pula aku menfitnah atau mengumpat tentang apa yang dilihat.Tetapi,tidak adil bagi nikmat penglihatanku jika asyik menerima sajian maksiat terus - menerus.Asyik sungguh mereka bercanda tanpa menghiraukan mataku yang minta dikasihani!Tidak!Aku tidak melayani kerenah manusia yang tidak tahu malu itu lagi.Mujurlah sahabatku P, sudi membawa insan yang serba hitam ini mendengarkan tazkirah di universitinya.Mataku memandang insan dari Arabia yang bertazkirah tentang mengingati Rasulullah S.A.W.Aku hanya mengungkap satu gambaran bahawa bukan sahaja mataku,bahku hatiku turut mendahagakan perasaan kerinduan ini.


Pendengar yang cuba mendalami.Lebih bagus begitu kerana pendengaran tanpa didalami adalah tidak berbaloi.Dengarkan ayat kebaikan,dan pekakkan ayat keburukan.Lebih bernilai sepasang telinga ini untuk kebaikan.Kejahatan hanya didengari oleh telinga yang tidak dilindungi iman.Aku lebih sabar dan mendalami lagi dan lagi.


Tamat.

Jadi, malaslah aku nak bermadah helah banyak - banyak. Kalaulah aku mengingati semua yang dah berlaku dalam hidup,nak kira yang best dan tak best tu susah nak perasan.So,ingatilah yang bermanafaat di dunia dan akhirat pastinya.

Dan,aku bukan apa.Dekat-dekat nak Raya Haji ni, muhasabah dirilah sikit kan.Aku pulak tak balik kampung,assignment pulak banyak lagi tak settle.Terbaik Daebak!!

Jadi,Selamat Menyambut Hari Raya Haji.Kepada yang buat korban, syabas diucapkan.

Bye.Malas dah ni.Update laptop dulu la.